Poner nuestra salud mental en buenas manos

Poner nuestra salud mental en buenas manos

miercoles, 15 de noviembre de 2017, 1:05 pm

A lo largo de nuestras vidas atravesamos procesos de crisis, ya sea a nivel laboral, personal o familiar, que hacen que nuestro confort se “tambalee” y nos lleve a pedir ayuda a una persona que nos oriente y nos acompañe en esta etapa.

Lo importante es saber  a quién acudir, pues existen varios profesionales, que dependiendo de la problemática que se demanda, son adecuados o no para la persona.

Normalmente podríamos acudir  a un psicólogo, que es un profesional con una titulación universitaria, y con las capacidades tanto formativas como legales  para ejercer su profesión. Fundamentalmente  un psicólogo mediante la escucha activa analiza el problema, evalúa la conducta y ayuda a la persona en la aplicación de estrategias y recursos para motivar el cambio.

También existe desde no hace muchos años, la profesión de coach (entrenador), que trabaja fundamentalmente el desarrollo de habilidades y potenciales específicas de personas, grupos y empresas. Por otro lado también contamos con el mentoring, que es una herramienta destinada a desarrollar el potencial de las personas basada en la transferencia de conocimientos y en el aprendizaje a través de la experiencia. Ambas profesiones han demostrado ser eficaces y actualmente, cada vez más gente siente curiosidad por las nuevas alternativas a la Psicología que han surgido.

No obstante, toda esta variedad puede llevar a la confusión entre una profesión y otra, un coach o un mentor no tiene por qué ser psicólogo (aunque un psicólogo puede ser ambas cosas, coach y psicólogo) pues se trata de una certificación completamente independiente,  y sus competencias, aunque en cierta manera se encuentren interrelacionadas, no son las mismas que las de un psicólogo.

Llamamos al electricista cuando tenemos estropeado un enchufe o vamos al médico cuando nos duele la cabeza, y en ambos ejemplos tenemos clara cuál es la función de cada profesional, pero en lo que respecta a la salud mental puede que a veces surja el desconocimiento o la confusión.

Una vez que decidamos acudir a alguien para solicitar su ayuda, debemos asegurarnos de que verdaderamente posee esa capacitación, y  ser especialmente cautelosos con los “intrusos” en la Psicología; cuando hablamos de intruso nos referimos a una persona que ejerce una actividad profesional para la que no se encuentra autorizado, pues no tiene capacitación o la titulación adecuada. Lo que hacen es vender humo, acerca de sus poderosas habilidades milagrosas con un oportunismo absoluto, desprestigiando  la profesión y aprovechándose de la vulnerabilidad de las personas pudiendo provocar consecuencias devastadoras.

Cuando una persona decide contar con la ayuda de un profesional, debe de tener en cuenta que éste tiene que tener una adecuada formación, experiencia y por supuesto responsabilidad. La mala praxis puede llevar a alteraciones emocionales importantes, por ello cuando necesites ayuda, asegúrate bien de que la persona cuenta con la certificación adecuada para ejercer su trabajo, se trata de tu bienestar emocional: ¡el motor de nuestra vida para funcionar!  Así que encárgate de cuidarlo día a día y poner tu salud mental en buenas manos.


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